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3M 《除濕輪式》空氣清淨除濕機 專用濾網FD-Z85RF (1入) - 適用FD-Z85TB/FD-Z85TW ★高效過濾PM2.5 ★無壓縮機冷媒更環保 ★空氣清淨機+除濕機

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減肥中最難受的莫過於嘴饞之際，想吃些垃圾食物卻又擔心發胖，面對美食當前的誘惑，減重心路歷程可說是需要具有極大的毅力。一名網友在批踢踢「WomenTalk」看板中好奇詢問，若是減肥中遇到嘴饞的時候，該吃些什麼東西比較好？

該名網友在文中表示，「目前在飲食控制，斷糖斷飲料、不吃加工食品，但是有時候看到香噴噴的食物還是心癢癢，又不想前功盡棄，好難熬。想問問大家都吃什麼解饞呢？」

文章一推出，發現其實不少鄉民也有著相同的困擾，大家議論紛紛，並且留言表示，「逼自己灌一大堆水，這樣就不會餓了，還可以幫助代謝」、「以前會吃脆藻，簡單配海苔加些沙拉醬，就免開火這樣」、「烤地瓜，茶葉蛋，無糖豆漿，水煮雞肉」、「建議吃有飽足感但熱量低的，例如麥片、寒天之類的」、「無糖優格+堅果，覺得沒味道會淋一點果醬」。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

陸軍年度聯兵旅對抗「長青16號」操演已進入第5天，在攻防演練中，南部地區由陸軍第8軍團所屬裝甲564旅在統裁部狀況誘導下，與北部機步269旅實施對抗演練；全程置重點於指揮、行動、戰鬥程序及野戰實務，以驗證部隊訓練成效及作戰指管效能。

陸軍8軍團指揮官陳曉明中將在演習過程也視導564旅演習指揮所演練實況，並提醒各級幹部應有效掌握所屬部隊人員動態及操演訓練實況，以利全般指揮演習各項戰術作為，戮力完成各階段操演任務。此外，對於官兵全心投入操演的用心及辛勞，他表達慰勉與肯定，希冀在接續的操演階段中，全力展現平時勤訓精練成果。

▲在攻防演練中，全程置重點於指揮、行動、戰鬥程序及野戰實務，以驗證部隊訓練成效及作戰指管效能。（圖／陸軍第8軍團提供 , 2017.11.01）

此次操演概略區分為3個階段， 其中「戰備集結階段」，驗證重點為部隊集結、整補及作戰前整備；「機動及遭遇戰鬥階段」，置重點於部隊機動及指揮管制等作為；「攻防戰鬥階段」則主要演練各項狀況處置、戰術作為及兵科、軍種間協同作戰。演訓期間，裝甲564旅官兵以全員、全裝方式參與演練；在裝備部分，包括雲豹八輪甲車、新式戰鬥個人裝備、輕型戰術輪車、105榴砲等，均在本次操演中納入驗證。演練過程雖然辛苦，但官兵均以最佳狀況全力投入，特別是演習區域濱臨市郊，機動路線通過城鎮，日夜攻防交替雖然耗費體能甚鉅，官兵們士氣高、戰志昂，讓國人看見陸軍精實的一面。

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